De mon arbre à ma vie
Psychopraticienne
à Besançon et à Sapois, près de Champagnole
Libérez-vous
du poids qui vous retient!
Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas ?
Vous manquez de confiance en vous, vous avez du mal à trouver votre place ou vous vous sentez bloqué-ée dans certaines situations de votre vie ?
Vous pouvez avoir compris beaucoup de choses avec votre tête et pourtant continuer à ressentir les mêmes peurs, les mêmes émotions ou les mêmes difficultés.
Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous bloque, explorer votre histoire, apaiser ce qui peut l’être et retrouver progressivement confiance en vous pour avancer plus sereinement.
Vous sentez que quelque chose
vous empêche d’avancer ?
Vous avez peut-être l’impression de tourner en rond.
Vous faites des efforts, vous réfléchissez, vous essayez de changer,
mais certaines difficultés reviennent.
Vous pouvez rencontrer :
❧ Un manque de confiance en vous
❧ Des difficultés à vous affirmer
❧ Des peurs ou des angoisses
❧ Des difficultés dans vos relations
❧ Des schémas qui se répètent
❧ Un sentiment de ne pas trouver votre place
❧ Des blessures liées à votre histoire personnelle
❧ Le poids de votre histoire familiale
❧ Des émotions difficiles à comprendre ou à gérer
❧ L’impression de ne plus savoir qui vous êtes vraiment
Mon objectif est de vous accompagner du « je ne peux pas » vers « j’ose et j’y arrive ».
Comprendre ce qui vous bloque
pour pouvoir avancer!
Ce que vous vivez aujourd’hui ne se résume pas toujours à la situation présente.
Votre histoire personnelle, vos expériences, vos croyances, vos émotions, vos relations et parfois votre histoire familiale peuvent participer à votre façon de vivre certaines situations.
Votre corps peut également exprimer ce que vous avez du mal à mettre en mots.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue pour vous.
Nous allons chercher ce qui vous bloque, ce qui se répète et ce qui vous empêche aujourd’hui d’avancer comme vous le souhaitez.
Puis nous travaillons progressivement à créer du changement.
Deux approches complémentaires!
Un même objectif: vous aider à vous libérer et à avancer en confiance.
Selon votre besoin et votre cheminement, je vous propose des accompagnements personnalisés, ponctuel ou régulier, qui allient écoute, compréhension et outils concrets pour vous aider à retrouver un équilibre.
Thérapie
Comprendre pour se libérer
La thérapie vous permet d'explorer en profondeur ce qui vous bloque, d'apaiser vos blessures et de vous libérer des schémas qui se répètent. Ensemble, nous mettons en lumière vos mécanismes inconscients pour retrouver plus de sérénité et de clarté intérieure.
Psychothérapie et TCC
Etiomédecine
Analyse transgénérationnelle
Coaching
Avancer vers la vie qui vous ressemble
Le coaching vous aide à (re)trouver votre élan, à clarifier vos objectifs et à oser être pleinement vous-même. C'est un espace bienveillant pour développer votre confiance, renforcer vos ressources et créer un changement durable, à votre rythme.
coaching individuel
coaching couple
Osez être soi,
c'est déjà se libérer!
Une approche qui prend en compte
la personne dans son ensemble
Je ne vous propose pas une méthode identique pour chaque personne.
Votre histoire est unique. Vos besoins sont différents. Votre rythme vous appartient.
C’est pourquoi je me suis formée à différentes approches qui peuvent être utilisées selon votre situation et vos besoins.
Ces approches peuvent être utilisées séparément ou intégrées progressivement dans votre parcours.
L’objectif reste le même : vous permettre de mieux vous comprendre, de dépasser ce qui vous bloque et de retrouver davantage de confiance et de liberté dans votre vie.
Parce que comprendre ne suffit pas toujours!
Vous pouvez savoir que vous devez avoir davantage confiance en vous et continuer à douter.
Vous pouvez savoir qu’une situation ne vous convient plus et avoir du mal à la quitter.
Vous pouvez comprendre que vous répétez un schéma et continuer à le reproduire.
Vous pouvez connaître votre histoire et pourtant ressentir encore ses conséquences.
Le travail thérapeutique permet d’aller plus loin que la simple compréhension.
Il permet d’explorer ce qui se passe en vous, de mettre des mots sur ce qui peut l’être, d’écouter vos ressentis et de développer progressivement de nouvelles ressources.
Nous avançons à votre rythme, avec ce qui est juste pour vous.
Vous souhaitez aller plus loin qu’une séance ponctuelle ?
Programme Transformation et Confiance en Soi
4 mois pour travailler en profondeur sur ce qui vous bloque.
Vous sentez que votre problématique un tems et un accompagnement plus structuré? Vous avez envie d'aller plus loin qu'une séance ponctuelle?
Nous construisons ensemble un parcours personnalisé.
10 séances
sur 4 mois
Ce parcours peut vous aider à
❧ Retrouver confiance en vous.
❧ Comprendre vos schémas répétitifs.
❧ Dépasser certaines peurs.
❧ Mieux gérer vos émotions.
❧ Vous affirmer.
❧ Comprendre votre histoire familiale.
❧ Faire des choix.
❧ Retrouver votre place.
❧ Vous reconnecter à qui vous êtes réellement.
Le programme comprend
également:
❧ un programme personnalisé
❧ un travail adapté à votre rythme
❧ un accompagnement par téléphone
dans les "coups durs" à tout moment
❧ différentes approches
Pourquoi suis-je devenue thérapeute?
Ma première séance d’étiomédecine a été pour moi une étape importante de ma vie.
Je me pose des questions sur la vie et le sens de l’existence, sur mes blessures du passé que je ne veux pas transmettre.
Je découvre l’étiomédecine « par hasard ».
Puis je me forme à différentes techniques pour mieux vous accompagner.
Depuis, j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer des douleurs du passé, des blessures de la vie, des angoisses et retrouver confiance en elles pour avancer plus sereinement.
Mon intention
Je vous accompagne dans votre chemin de libération et de transformation.
Je vous prête mon oreille afin que vous puissiez mieux vous entendre.
Deux lieux de consultation
Je vous accueille
à Besançon le jeudi
à Sapois le lundi, mardi, mercredi matin et un samedi par mois
C’est un espace dédié à votre écoute, à votre réflexion et à votre transformation.
Vous pouvez venir y déposer ce que vous vivez dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Les séances peuvent également être proposées à distance selon l’accompagnement choisi.
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